Hazırlık · erkekler için tasarlandı

Sıkı antrenman yap. Dürüst toparlan.

Antrenman günleri için toparlanma hazırlığı — ne zaman yükleneceğini, ne zaman yürüyüşün en güçlü hamle olduğunu bil.

Ücretsiz indirTüm özellikler

Spor salonu kültürünün tek ayarı var: yüklen. Ama bedenler öyle çalışmaz — bazı günler en güçlü seçim ağır bir yürüyüştür ve kimse sana bunun serbest olduğunu söylemez.

Hazırlık verir. Kayıtlarından ve örüntülerinden gerçekte ne kadar toparlandığını anlar: “Hazırlık 82 — yürüyüş için güzel bir gün.” Kanıta dayalı, asla utandırmaz — ve bir sayının yalnızca kıracağı günlerde onu nazikçe dışarıda bırakır.

Neden iyi gelir

Doğru günlerde yüklenToparlanmışken harcanan emek seni inşa eder; boşken harcanan emekse yalnızca yıpratır.
Suçluluk duymadan dinlenKendi verinin önerdiği dinlenme günü tembellik gibi hissettirmeyi bırakır, strateji gibi hissettirmeye başlar.
Şovdan değil, dürüstlüktenHırs kültürü gürültüsü yok — gerçekte nasıl olduğuna saygı duyan sessiz, kanıta dayalı sinyaller.

Nasıl çalışır

  1. 1
    Kayıt girDiğer → Esenlik → Hazırlık — birkaç saniye sürer.
  2. 2
    Sinyali okuGünün hazırlık hissi, yalın sözcüklerle.
  3. 3
    Bilinçli seçYüklen, koru ya da toparlan — bilerek.

Sorular ve yanıtları

Akıllı saate ya da bilekliğe ihtiyacım var mı?

Hayır — hazırlık, uygulamadaki kayıtlarından ve örüntülerinden çalışır. Giyilebilir cihaz gerekmez.

Bu tıbbi ya da antrenman reçetesi mi?

Hayır — günlerinin nasıl hissettirdiğine dair esenlik rehberliğidir, tıbbi tavsiye değil. Sakatlıklar ya da sağlık durumları için bir uzmana başvur.

Sayı neden bazen görünmüyor?

Tasarımı gereği — bir puanın kırıcı olacağı günlerde rehberliği tutar, sayıyı atlar.

Ayrıca bunları da yapar

Aira ile HareketGörsellerle yönlendirilen kısa antrenmanlar — salon yok, jargon yok, izleyen yok. Yalnızca sen, hareket hâlinde.AdımlarAdım sayımı doğrudan telefonunun sensörlerinden — bileklik yok, kurulum yok, sessizce kutlanır.İçgörülerYolculuğun sana geri yansıtılır — oyunlaştırılmış, nazik ve asla yargılamadan. Tablolara boğulmadan kendini tanımak.

Aira ile bugün tanış.

Başlamak ücretsiz — seni hatırlamaya çoktan hazır.

Ücretsiz indir

Memiaura bir esenlik yoldaşıdır; tıbbi bir cihaz ya da profesyonel ruh sağlığı desteğinin yerini tutmaz. Krizdeysen lütfen yerel bir yardım hattına ulaş — uygulama bölgen için doğrulanmış numaraları gösterir.

JSYS Technologies güvencesiyle — Memiaura dâhil yapay zekâ ürünleri tasarlayıp geliştiriyoruz.Bizimle çalış →