Hareket · oturma odan sayılır

Oturma odana sığan antrenmanlar.

Görsellerle yönlendirilen kısa antrenmanlar — salon yok, jargon yok, izleyen yok. Yalnızca sen, hareket hâlinde.

Ücretsiz indirTüm özellikler

Birçoğumuz için spor salonu dünyanın en rahatsız odasıdır — aynalar, müdavimler, kurallarını senden başka herkesin bildiği hissi. Böylece “spor yapmalıyım” sessizce “yapamıyorum”a dönüşür.

Aira ile Hareket o odayı siler. Kısa seanslar, net görsellerle yönlendirilir — hangi kas, hangi hareket, senin temponda, senin alanında. Üyelik yok, jargon yok, seyirci yok. Hareket olması gerekene geri döner: senin olana.

Neden iyi gelir

Engel ortadan kalktıSalon yok, ekipman duvarları yok, izleyici yok — başlamanın en zor kısmı kaldırıldı.
Netlik yoğunluğu yenerGörsel rehberli form tam olarak ne yapacağını gösterir — özgüven tahminden değil, bilmekten gelir.
İncelikle ayarlanan tempoGerçek günlere sığan kısa seanslar — o, yalnızca rekorları değil, gelmiş olmanı kutlar.

Nasıl çalışır

  1. 1
    Bir seans seçDiğer → Esenlik → Hareket (ya da Egzersiz) — tasarımı gereği kısa.
  2. 2
    Görselleri izleHer hareket ve kas için net görseller.
  3. 3
    Hanene sayBiten bitmiştir — o fark eder, bahçen de.

Sorular ve yanıtları

Ekipman gerekir mi?

Çoğunlukla hayır — seanslar bedenin ve alanın etrafında kurulur. Fazlası isteğe bağlıdır.

Tamamen acemiyim — bu bana göre mi?

Özellikle sana göre. Görsel rehberli adımlar ve kısa seanslar, tam da ilk gün yapılabilir hissettirsin diye var.

Sakatlıklar ya da rahatsızlıklar ne olacak?

O her şeyi nazik tutar ama fizyoterapist değildir — sakatlıklar ya da tıbbi durumlar için önce bir uzmana danış.

Ayrıca bunları da yapar

HazırlıkAntrenman günleri için toparlanma hazırlığı — ne zaman yükleneceğini, ne zaman yürüyüşün en güçlü hamle olduğunu bil.AdımlarAdım sayımı doğrudan telefonunun sensörlerinden — bileklik yok, kurulum yok, sessizce kutlanır.BeslenmeMutfağına, bütçene ve kültürüne saygı duyan uygun fiyatlı, yöresel yemek fikirleri — sıfır utandırma.

Aira ile bugün tanış.

Başlamak ücretsiz — seni hatırlamaya çoktan hazır.

Ücretsiz indir

Memiaura bir esenlik yoldaşıdır; tıbbi bir cihaz ya da profesyonel ruh sağlığı desteğinin yerini tutmaz. Krizdeysen lütfen yerel bir yardım hattına ulaş — uygulama bölgen için doğrulanmış numaraları gösterir.

JSYS Technologies güvencesiyle — Memiaura dâhil yapay zekâ ürünleri tasarlayıp geliştiriyoruz.Bizimle çalış →