Move · ton salon compte

Des séances à la taille de ton salon.

Des séances courtes, guidées par images — pas de salle, pas de jargon, personne qui regarde. Juste toi, en mouvement.

Télécharger gratuitementToutes les fonctionnalités

Pour beaucoup d’entre nous, la salle de sport est la pièce la moins confortable du monde — les miroirs, les habitués, l’impression que tout le monde connaît les règles sauf toi. Alors « je devrais faire du sport » devient doucement « je ne peux pas ».

Bouge avec Aira supprime la pièce. Des séances courtes, guidées par des images claires — quel muscle, quel mouvement, à ton rythme, dans ton espace. Pas d’abonnement de salle, pas de jargon, pas de public. Le mouvement rendu à ce qu’il devrait être : à toi.

Pourquoi ça aide

La barrière a disparuPas de salle, pas de murs de machines, pas de spectateurs — la partie la plus dure du démarrage est retirée.
La clarté avant l’intensitéLa forme guidée par images montre exactement quoi faire — la confiance vient de savoir, pas de deviner.
Un rythme bienveillantDes séances courtes qui tiennent dans de vraies journées — elle célèbre ta présence, pas seulement les records.

Comment ça marche

  1. 1
    Choisis une séanceMore → Wellness → Move (ou Exercise) — courte par conception.
  2. 2
    Suis les imagesDes visuels clairs pour chaque mouvement et chaque muscle.
  3. 3
    Ça compteFait, c’est fait — elle le remarque, ton jardin aussi.

Tes questions, répondues

Faut-il du matériel ?

En général non — les séances sont construites autour de ton corps et de ton espace. Tout extra est optionnel.

Je débute complètement — c’est pour moi ?

Surtout pour toi. Les étapes en images et les séances courtes existent précisément pour que le premier jour semble faisable.

Et en cas de blessure ou de problème de santé ?

Elle garde les choses douces, mais elle n’est pas kiné — pour une blessure ou un problème médical, vois d’abord un professionnel.

Elle fait aussi

RécupérationTa récupération, lue pour tes jours d’entraînement — sache quand pousser et quand une marche est le choix le plus fort.PasTes pas comptés directement par les capteurs de ton téléphone — sans bracelet, sans réglage, célébrés sans bruit.AlimentationDes idées de repas locales et abordables, qui respectent ta cuisine, ton budget et ta culture — zéro honte.

Rencontre Aira aujourd’hui.

Gratuit pour commencer — elle est déjà prête à se souvenir de toi.

Télécharger gratuitement

Memiaura est une compagne de bien-être, pas un dispositif médical ni un substitut à un accompagnement professionnel en santé mentale. En cas de crise, contacte une ligne d’écoute locale — l’app affiche des numéros vérifiés pour ta région.

Propulsé par JSYS Technologies — nous concevons et construisons des produits IA, dont Memiaura.Travaillons ensemble →